یک کتاب درباره یوگا توانست در سال 2010 با کسب 4 جایزه توجه ها را به خود معطوف کند.
به گزارش ایبنا به نقل از پی.آر.نیوز، کتاب «یوگا دز کمترین زمان» که نویسنده آن «جوئل دیگیرولامو» است و به وسیله انتشارات پراناپاور منتشر شده، 4 جایزه مستقل امسال را به خود اختصاص داد.
در حالی که سال 2009 بیش از یک میلیون عنوان کتاب منتشر شده، این کتاب توانست با موفقیت حضور خود را در بازار کتاب نشان دهد.
این کتاب تواسنته است این موفقیت ها را به دست آورد :
- مدال طلای کتاب محبوب خوانندگان برای سلامت در سال2010
- نامزد بخش نهایی بخش سلامت در جوایز ملی 2010
- برنده مدال برنز جوایز کتاب جدید زندگی در بخش فعالیتهای بدنی
- نامزد بخش نهایی جایزه سلامت : تمرین و تناسب در جایزه بهترین کتابهای ملی سال 2009
این جوایز نشان دهنده اقبال جهانی از این کتاب است که در کمترین مدت به آموزش یوگا برای علاقهمندان می پردازد.
«یوگا در کمترین زمان» به آموزش 39 حرکت میپردازد که میتواند در هر مکان و در هر شرایط انجام شود : وقتی در حال مسواک کردن هستید، وقتی دارید جورابهایتان را میپوشید، وقتی در فروشگاه خرید میکنید، و در هر حال وقتی در حال انجام کارهای مختلف هستید ... این حرکتها میتواند به تمرین کنندگان کمک کند تا قدرت بدنی، توازن و انعطاف بدنی خود را بازیابند و با کم ترین تلاش این شرایط را برای خود فراهم کنند.
در این کتاب در برابر هر حرکت تعداد دفعاتی که باید انجام شود، مزایا، سطوح مشکلتر حرکت، ضعف عضلات و حرکتهای سنتی یوگای مرتبط با آن نیز مطرح شده است.
کتاب «یوگا در کمترین زمان» در تابستان 2009 و در 168 صفحه به زبان انگلیسی در آمریکا منتشر شده است.
«جوئل دیگیرولامو» نویسنده این کتاب آموزگار یوگاست و در هند آموزش دیده است.
